Der Beckenboden ist eine ganz wichtige Muskelgruppe der kaum Beachtung geschenkt wird.

Erst wenn er übermäßig angespannt oder zu schwach wird – und beim Lachen, Husten, Niesen, Rennen, Springen und schweren Heben zu einer Inkontinenz führt, erst dann wird dieser Körperregion endlich Beachtung geschenkt.

Die Ursachen können vielfältig sein. Aber gute Nachricht: Diese Muskelgruppe lässt sich ganz gezielt trainieren.

Im besten Falle widmen Sie sich rechtzeitig mit gezieltem BeBo-Training dieser Muskelgruppe, bevor sie auffällig wird.